0825,2013土城體育會打造運動島

土城體育會打造運動島 各單項表演!

 

前戲 帶動唱!

 

 

 

 隊呼!

 

 銀髮族要自己找快樂! 長命百歲!

 妖嬌美麗!

 

 太極拳委員會準備上陣!

 

熱身!

 場地太小 改在另一邊表演!

 

 

 

 

 

 

五禽之戲!

 

 

大家玩得高興就好!

老師 0826,2013

0816,2017 土城分會42式安和國小講習

開訓前大家先熱身!有練過就是整齊!

 調息!

 

 

會長與總教練致詞與開訓!

 

 

 

 總教練勉勵大家!

太極拳的訓練 比較像部隊!講秩序 重倫理!所以有條不紊!看站姿就知!

 

 

 

這是高副總教練的孫子!來見習,以後是個高手喔!章總幹事要講習了!不要在玩小孩了!

全部教練(10人)一字排開!

 

 準備演練!

 

 

 

 

玉女穿梭整齊又漂亮!

 

吳場主任與夫人打得很陶醉又放鬆喔!

 

 

教練們認真一點, 不要笑耶!

會長親自下海! 黃主任也從南部趕回來!

 

 

埤塘場翁主任與夫人(及場內幹部) 一起來研習! 長風場主任也不落人後!

 

大家多認真聽課!還有講義!準備齊全!

 大家歡迎 黃永昌議員蒞臨指導!

 

 

總教練示範 掩手肱捶!

 歇步擒打!

 

獨立打虎!

 

這一夜就告一段落!圓滿! (插曲: 會長這次有帶錯紅布條 (64式),李副總幹趕快回去拿)!

老師0817,2017

0810,2013 草嶺隧道之旅

老婆要升等考, 每日懸樑刺骨  , 備極辛苦!

效法以前"必勝補習" 來一個特訓!鐵馬一日遊!

搭自強號到福隆!

 

 

 

 

看到全長22公里!只有隧道是涼的!其他就是烈日當空! 極大考驗!

 

 一家百分百腳踏行 主動介紹景點! 告訴我們要逆時針騎 ,較不費力! (先高後低) 先騎舊隧道!

 

 

 

 

 

 

 

 這是看到一位師兄介紹, 便來此走走!順便特訓!

 

 

 

這個拍法 ,也是學那位師兄的!還不錯!分隔兩地 一線牽!

隧道真的涼快!

夏日真舒服!

 

 

 出了隧道 考驗才開始!

 

 

以下美景(相片), 可是用 體力去換的!

 

"抓龜走鱉"!

 

 

 以下風景 慢慢欣賞!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 風景太漂亮!所以騎得很慢!

 

南洋風味!

 

 

 

正中午12:00 趕緊休息用餐 否則會中暑! 

 

 

 

 

 

 

快虛脫!

 

 

 

很少吃冰的我!今日 要大吃特吃! 太熱了!

 

一次經驗就好!

 

老師 0813,2013